Oletko kaipaillut vaihteeksi lempeämpiä lihaskuntotunteja? Sellaisia missä ei hypitä, mutta silti hikoillaan ja vahvistetaan koko kehon lihaksistoa tehokkaasti? TENA on luvannut mahdollistaa juuri nämä toivetunnit sinulle ja meille kaikille tällä alkavalla syyskaudella.
Se miksi lempeämmät lihaskuntotunnit tulevat juuri meille aikuisemmille naisille enemmän kuin tarpeeseen, on yksinkertaisesti se että esivaihdevuosi- ja vaihdevuosi-iässä lihaskuntotreenin merkitys kasvaa ihan hormonaalisistakin syistä entisestään.
Samalla kun pitäisi treenata ja pysyä liikkeessä, voi kovatempoiset treenit ja hampaat irvessä hyppimiset lisätä kehon kierroksia ja nostaa huomattavasti stressihormonien määrää kehossamme. Ylikuormitus ja stressi saavatkin sitten kehon ylikierroksille ja nostavat kortisolitasoja. Se mihin kaikkeen stressi meissä vaikuttaa, onkin taas pitkä lista tylsiä faktoja: keskivartaloon jumittuvat jenkkakahvat, unen laadun huononeminen, haluttomuus, ärtyisyys, jne. Kierre on siis aika lailla valmis ja tähän haluaisimme nyt syksyllä paremmin puuttua.
Vaikka kovillekin treeneille on tottakai paikkansa ja keho kaipaa välillä myös kunnon iskutusta, on lempeämmälle lihaskunnolle tilausta varsinkin syksyn pimetessä.
Siksi siis keskitymme jatkossa ihanan Annan ohjaamana lokakuun puolesta välistä alkaen kerran viikossa nimenomaan keski-ikäisen naisen lempeämpään lihaskuntoharjoitteluun.
Olemme viikottain lukeneet palautteitanne ja viestinne on tullut perille. Olette selvästi kaipaillut jo tutuksi tulleita lauantaiaamujen ihania hetkiä yhdessä Sarin kanssa. TENA on myös kuullut toiveenne ja on luvannut mahdollistaa vetreyttäviä ja voimistavia pilateshetkiä Sarin kanssa. Näistä ihanista pilateshetkistä lähes kaikki sijoittuvat juuri lauantaiaamuihin, eli saamme jo syyskuussa herätä ihanasti yhdessä Sarin kanssa syksyn raikkaisiin viikonloppuihin.
Mitä sanot? Kuulostaako syksyn tarjontamme TENAn kanssa sellaiselta mikä saa sinut huokaisemaan tyytyväisyydestä? Kommentoi @mybnblive Instagramissa tai MyBnB Live Facebook -ryhmässä artikkelia koskevan postauksen alle ja olet mukana arvonnassa.
Kaikkien kommentoineiden kesken arvotaan tuotepaketti, jossa laadukkaita tuotteita meille naisille. Tuotekasseja jaossa yht 3 kpl.
Sarin Lempeät aamupilatekset 40min:
La 14.9. klo 9
La 28.9. klo 9
La 5.10. klo 9
La 12.10. klo 9
La 19.10. klo 9
La 26.10. klo 9
La 2.11. klo 9
Annan Lempeät lihaskuntotunnit 30 min:
Ke 16.10. klo 18
Ti 22.10 (poikkeus) klo 18
Ke 30.10. klo 18
Ke 6.11. klo 18
Ke 13.11. klo 18