MYBNBLIVE
Syksy on pitänyt sisällään toinen toistaan ihanampia kehonhuoltohetkiä ja hikitreenejä. Osa yhteisömme jäsenistä sai kokea ”sporttikärpäsen puraisun ”Jessica Reimanin ja Atrian starttivalmennuksessa syyskuussa. Jessica innosti useat itseään sohvaperunaksi kutsuvat mukaan liikkumaan ja monessa olohuoneessa sohvan nurkassa köllöttely vaihtui innostaviksi treenihetkiksi monisatapäisen treenijengin ja huikean Jessican kannustamana.
[Lue lisää…] tietoaHuh, mikä huikea syyskausi meillä onkaan takana!Pääsiäinen on meille monelle kevään juhlista ihanin. Pääsiäisen pitkä viikonloppu tarjoaa mainion mahdollisuuden ulkoiluun, yhdessä oloon ja tottakai keväiseen herkutteluun. Kyseessä onkin oikea herkkujen sesonki! Helpot jälkkärit tai pääsiäisen makupalat valmistuvat helposti suklaamunista ja pääsiäiskarkeista, mutta ruokapöytään on ihana vähän satsata, kun kerrankin on vähän enemmän aikaa.
Poimi alta Atria mestari Heidi Eerolan maistuva vinkki pääsiäispöytääsi.
[Lue lisää…] tietoaAurinko jo ihanasti lämmittää poskipäitä – se jos mikä on kevään merkki.Tammikuussa käynnistyy jälleen tehokas kuntojakso, jonka mahdollistajana toimii Atria. Viikko-ohjelmaamme sisältyy Kim Heroldin liikkuvuutta ja lihaskuntoa vahvistavia kehonpainotreenejä, Jessica Reimanin kovasti odotettuja voimatreenejä sekä kermana kakun päälle Sarin ihanan venyttäviä kehonhuoltohetkiä.
[Lue lisää…] tietoa12 viikon kuntojakso starttaa taas!
”Ruokaboksi on ollut ihan meidän arjen pelastus!” Tätä lausetta ovat huokailleet sekä Anna että Susanna, jotka ovat päässeet kokeilemaan Ruokaboksia yhteistyömme tiimoilta. Ruokaboksin ansiosta naiset ovat saaneet koko viikon monipuoliset ja terveelliset ruoka-aineet aina maanantaina kotiovelle kannettuna. Raaka-aineiden lisäksi boksissa tulee aina valmiit herkulliset reseptit, joista valmistuu koko perheelle maittavat ja laadukkaat ateriat helposti. Voiko arkiruokailusta tehdä enää helpompaa?!
[Lue lisää…] tietoaRuokaboksi on arjen sankari! +Annan ja Susannan reseptisuosikit
Onko teilläkin aina pohdinnassa ”mitä tänään syötäisiin”? Kaipaatko nopeita, helppoja ja ravintorikkaita reseptejä piristämään viikon ruokalistaa? Kokoamme tähän artikkeliin Atria Mestari Heidi Eerolan syksyn mittaan meille jakamat ruokavinkit, jotta voit palata reseptien pariin helposti aina uudestaan ja uudestaan. Uusi resepti julkaistaan aina joka toinen maanantai.
[Lue lisää…] tietoaAtria Mestarin arkiruokavinkit syksyyn
Syyskuu ja syksy on virallisesti täällä! Oletko jo saanut arkirytmistä kiinni? Löydätkö päivistä rakoja liikuntahetkille? Entä miten on ruuanlaiton laita? Tuntuuko, että pyörit kaupassa pää tyhjänä ja päädyt lopulta aina samoihin ruokavalintoihin?
Ruokaboksi on tullut avuksemme ja auttaa sinua saamaan arjen tasapainosta kiinni niin liikunnan kuin ruokailunkin osalta.
[Lue lisää…] tietoaRuokaboksi tarjoaa arkeen hyvää oloa ja inspiroivia ruokahetkiä Annan ja Susannan seurassa
