Liikunnan lisääminen arkeen ei aina vaadi suuria ponnisteluja – jo pienillä muutoksilla voi olla merkittävä vaikutus hyvinvointiin. Yksi mainio ja ehdottomasti matalan kynnyksen tapa liikkua enemmän on hyödyntää pyöräilyä osana arkea.
Meillä on ilo kertoa uudesta yhteistyökumppanistamme, suomalaisesta GoByBike -nimisestä toimijasta. GoByBike kannustaa kaikki MyBnB liveläiset liikkumaan ja nauttimaan keväisistä auringon säteistä tavalla tai toisella, mutta ennen kaikkea pyöräilemällä!
Kevään aikana GoByBike tuo mukanaan innostavia tietoiskuja, matalan kynnyksen livetreenejä ja hauskan pyöräilypäivän, johon jokainen voi osallistua omalla tavallaan omilla kotinurkillaan.
Terveiset GoByBikeltä:
Pyöräetu on fiksuin tapa hankkia pyörä, ja GoByBike Suomen suurimpana pyöräedun palveluntarjoajana tekee työsuhdepyörän hankkimisesta helppoa ja vaivatonta.
Me GoByBikella haluamme edistää suomalaisten hyvinvointia ja rakentaa ympäristöystävällisempää yhteiskuntaa – yksi pyörä kerrallaan. Siksi kannustamme kaikkia löytämään itselleen mieluisimman tavan pyöräillä, olipa se sitten kauppareissuilla, lasten viemisessä päiväkotiin, työmatkoilla tai vauhdikkaana harrastuksena maastossa tai maantiellä.
Olemme äärimmäisen innoissamme yhteistyöstä MyBnB Liven kanssa – pyöräily sopii jokaiselle!
Miksi pyöräedun käyttö kannattaa?
Pyöräedun avulla voi hankkia työsuhdepyörän verovapaasti työnantajan tarjoamana etuna, mikä tuo merkittäviä säästöjä. Liikunnan lisääminen päivittäisiin rutiineihin parantaa kuntoa, lisää jaksamista ja vähentää stressiä. Samalla autottomat arkimatkat pienentävät päästöjä ja tukevat kestävää kehitystä. Säännöllinen liikkuminen, kuten pyöräily, voi olla helppo tapa tuoda lisää aktiivisuutta kiireiseenkin arkeen.
Matalan kynnyksen livetreenejä kaikille
GoByBike tarjoaa innostavan valmennusjakson, joka sopii kaikille kuntotasosta riippumatta. Treeneissä keskitymme kehon kokonaisvaltaiseen vahvistamiseen, liikkuvuuden parantamiseen ja palautumiseen. Harjoitukset on suunniteltu niin, että jokainen voi tehdä ne omaan tahtiin ja soveltaa liikkeet itselleen sopiviksi.
Kimin ohjaamat harjoitukset tuovat energiaa ja auttavat kehittämään kestävyyttä sekä vahvistamaan keskivartaloa. Harjoitukset tukevat jaksamista arjessa ja antavat lisää voimaa kaikenlaiseen liikkumiseen. Kimin treenit pidetään tiistaina 18.3. ja tiistaina 25.3.
Annan ohjauksissa keskitymme lihaskunnon vahvistamiseen yksinkertaisilla mutta tehokkailla liikkeillä. Treeneissä kehitetään aikuisen liikkujan, myös aloittelijan lihasvoimaa, mikä tukee kaikenlaista aktiivisuutta sekä ihan jaksamista omassa arjessa. Annan treenit järjestetään tiistaina 1.4. ja tiistaina 8.4.
Sarin kehonhuoltotunnit tarjoavat mahdollisuuden pysähtyä ja huoltaa kehoa. Sarin kanssa pääset keskittymään palautumiseen, liikkuvuuden parantamiseen ja lihasten rentouttamiseen. Säännöllinen kehonhuolto vähentää kireyksiä ja lisää hyvää oloa kiireisenkin päivän keskellä. Sarin tunnit pidetään tiistaina 15.4. ja keskiviikkona 23.4.
Osallistu ja voita upeita palkintoja
Kevään aikana kanavallamme järjestetään GoByBike -arvontoja, joissa on mahdollista voittaa upeita palkintoja.
Ota selvää, onko sinun työpaikallasi mahdollisuus hyödyntää pyöräetu ja tutustu tarkemmin GoByBiken palveluihin osoitteessa https://www.gobybike.fi/tyontekijalle/nain-pyoraetu-toimii/.
Pienet muutokset voivat tuoda suuria hyötyjä – voisiko arjen aktiivisuuden lisääminen olla tämän kevään paras päätös?
ARVONTA:
Tilaa työsuhdepyörä 4.5. mennessä ja osallistu 150 € hotellilahjakortin arvontaan!
(Kampanja aika 24.2.2025-4.5.2025)
Ihanaa kevättä!
Toivottaa:
GoByBike ja MyBnB Live
