Vuosi 2025 on MyBnB Liven suuri juhlavuosi – täytämme viisi vuotta! Atria on ollut alusta alkaen mukana, ja viiden vuoden aikana olemme luoneet yhteisön, joka treenaa, inspiroituu ja löytää iloa liikkumisesta yhdessä. Tänä keväänä Atria tuo kanavillemme historiasta tuttuja ohjauksia ja uutta sisältöä joka viikolle tammikuusta toukokuulle!
Olemme kuulleet toiveenne ja nyt keväällä tuomme Atrian kanssa suosikkituntejanne kanavalle. Saamme treenikalenteriimme muun muassa MyBnB Liven alkuajoilta tutut Tiinan ja Kimin yhteistreenit sekä ihanan Sanna Lutherin joogat.
Kanavillamme nähdään kevään aikana huippukattava valikoima treenejä, joita ohjaavat kaikki vuosien varrella Atrian treeneistä tutut valmentajat. Tämä on ainutlaatuinen tilaisuus kokea tuttuja ja rakastettuja tunteja uudelleen sekä löytää uusia suosikkeja!
MyBnB Liven kevätkausi on täynnä monipuolisia treenejä ja inspiroivia ohjaajia. Tässä pieni maistiainen siitä, mitä on luvassa:
Sanna Luther – Yin-joogaa sunnuntai-iltoihin
Sannan rauhalliset ja palauttavat yin-joogatunnit ovat täydellinen tapa päättää viikko ja valmistautua uuteen. Tule venyttämään, hengähtämään ja löytämään tasapainoa kiireisen arjen keskellä.
Sari Niskanen – Aloittelijan lihaskunto, voima pilates ja aamuherättelyt
Sari aloittaa kautemme aloittelijan lihaskuntotunneilla. Lisäksi hän ohjaa paljon toivottua voimapilatesta sekä lauantaiaamujen suosikkeja – herättelytunteja, jotka antavat energisen alun viikonloppuun.
Jessica Reiman – Rautaisaa lihaskuntoa
Jessica tuo lihaskuntotreeneihin rautaisen asenteen ja käytännön vinkkejä fiksuun hyvinvointiin. Kahvakuulat heilumaan – näillä tunneilla hiki virtaa ja voima kasvaa!
Kim Herold & Tiina Veijonen – Täydellinen duo koko kehon treeniin
Kuka muistaa vielä MyBnB Liven alkuajoilta Tiinan ja Kimin viikoittaiset liikuntahaasteet? Kim ja Tiina yhdistävät voimansa 60 minuutin intensiivisillä treeneillä, joissa jokainen lihas pääsee töihin. Hiki virtaa, endorfiinit nousevat, ja itsensä haastaminen on taattu – kaikki kuntotasot huomioiden!
Lisäksi: Herkullista hyvinvointia keittiöstä – Hyvä ruoka parempi mieli
Niin kuin kaikki tiedämme kokonaisvaltainen terveys ja hyvinvointi lähtee liikunnan lisäksi myös hyvästä ruoasta. Arjen helpot ja herkulliset ateriat eivät vain ravitse kehoa, vaan myös parantavat mielialaa – hyvä ruoka, parempi mieli! Haluamme innostaa sinua tekemään arkiruoasta maukkaampaa ja vaivattomampaa, pitäen samalla huolta hyvinvoinnista.Kevään aikana saamme ihania arkiruokavinkkejä suoraan Atria Mestari Heidi Eerolan ja Kim Heroldin keittiöstä. Ottakaa reseptivihot valmiiksi – näitä helppoja ja terveellisiä arkiruokia et halua jättää väliin!
Kevään tunneilla jokainen valmentaja tarjoaa liikevaihtoehtoja, joten voit hypätä mukaan kuntotasostasi riippumatta. Tule mukaan, innostu ja nauti kevään ihanista treeneistä ja makuelämyksistä kanssamme!
Kiitos, että olet ollut mukana osana MyBnB Liven tarinaa. Tästä juhlavuodesta tulee huikea!
Treeniaikataulut:
Sanna Luther:
Yin Jooga klo 19-19.40
su 12.1.
su 19.1.
Aamuherättely klo 9-9.40
la 5.4.
Sari Niskanen:
Sarin aloittelijan lihaskunto klo 9-9.40
la 11.1.
la 18.1.
Voimapilates klo 19-19.40
su 9.2.
su 2.3.
su 9.3.
su 16.3.
su 23.3.
Venyttelyhetki klo 19-19.40
su 6.4.
su 13.4.
Aamuherättely klo 9-9.40
la 29.3.
la 12.4.
la 26.4.
la 3.5.
Jessica Reiman:
Rautainen lihaskunto klo 17.30-18.10
ma 24.2.
ma 3.3.
ma 17.3.
ma 24.3.
ma 31.3.
ma 7.4.
ma 14.4.
Tiina Veijonen ja Kim Herold:
Lihaskunto klo 17.30-18.30
ma 13.1.
ma 20.1.
ma 3.2.
ma 10.2.