Kuppi kuumaa kahvia kaurajuomalla, höyryävä lautasellinen kaurapuuroa, Annan vetreyttävä kumpparijumppa tai Sarin lempeä kehon herättely – näistä on hyvät aamut tehty! Vai mitä tuumit? Ilolla saamme kertoa, että Elovena mahdollistaa meille kaikkea tätä ihanuutta kevätkaudella ensi viikosta alkaen.
Joko sä olet kokeillut herätä Annan kumpparijumpan tahtiin? Kuminauhajumppa on täydellinen liikuntamuoto etenkin meille kaikille staattista toimistotyötä tekeville, joiden niska-hartiaseutu menee helposti tukkoon ja pää tuntuu kipuilevan. Kuminauha on täydellinen treeniväline lisäämään sekä liikkuuvuutta että voimaa. Vetreydy, vahvistu ja löydä itsesi jumppamatolta Annan kanssa tiistaiaamuisin! Annan ja Elovenan kanssa pääset heräilemään ti 14.2., ti 14.3. sekä ti 11.4. klo 7-7.30. Merkkaahan nämä jo nyt kalenteriin, niin treenit ei varmasti unohdu!
Sarin ja Elovenan kanssa saamme herätä yhdessä kolmena lauantaiaamuna lempeästi kehoa kuulostellen. Pehmeän ja vetreyttävän liikuntahetken jälkeen on ihana istahtaa aamupalapöytään ja nautiskella viikonloppuaamiaisesta oikein pitkän kaavan mukaan lehteä selaillen ja kahvia hörppien. Kliksuttele kalenteriisi la 25.2., la 25.3. ja la 22.4. niin et missaa näitä ihanuuksia!
Aamupalavinkki – Aurinkoinen mango-tuorepuuro
Tuorepuurot on mainiota arjen aamu- ja välipaloja, jotka kulkevat helposti mukana myös työpaikalle. Tuorepuuro täydentää ihanasti myös brunssipöydän muiden aamiaisherkkujen ohessa. Kaurasta saat paljon hyviä kuituja, jotka hellivät vatsaa ja tasaavat verensokeria. Kun lisäät annokseen vielä hedelmiä, siemeniä ja jogurttia/ rahkaa saat annoksesta myös hyvän vitamiiniannoksen, hyviä rasvoja sekä proteiinia.
Ainekset (2 annosta):
- 2 dl Elovena Täysjyväkaurahiutaleita
- 2 rkl chian siemeniä
- 1 dl mangososetta
- 1,5 dl kreikkalaista jogurttia / rahkaa
- 1,5 dl Elovena Välipalakaurajuoma Aurinkoinen
Tee näin:
Sekoita kaikki ainekset huolellisesti keskenään ja jätä tekeytymään jääkaappiin pariksi tunniksi tai vaikka yön yli. Lisää tarvittaessa nestettä, mikäli massa liian kiinteää. Annostele kulhoon, lisää päälle haluamiasi siemeniä, appelsiinisiivuja, banskulohkoja tai mangopaloja. Nauti!
ARVONTA
Voita ihana tuotepaketti täynnä herrrrrkullisia Elovena-tuotteita! Kommentoi, mikä on sun ensimmäinen muisto Elovenasta ja olet mukana arvonnassa <3 Osallistumisaikaa 20.2. asti.