Blogi – Sivu 13

Syksyn tullen on hyvä hetki kääntää katse omaan itseen ja lähteä vahvistamaan keholle tärkeitä ja liian vähälle huomiolle jääviä pieniä lihaksia

Uusi kumppanimme Naistenalakerta.fi haluaa uudistaa naisten intiimi- ja seksuaaliterveyttä Suomessa. Naisten intiimiterveyden parantamiseksi on perustettu kaikille naisille avoin Naisten Alakerta -yhteisö, josta löytyy tietoa, vinkkejä ja kokemuksia alakerran asioista. Sivustoa tehdään yhteistyössä alansa parhaiden asiantuntijoiden, kuten gynekologien sekä seksuaaliterapeuttien kanssa. Naisten Alakerta on kaikenikäisille ja kaikenlaisille naisille. Ota itsellesi seurantaa myös Naisten Alakerran Facebook- ja Instagram -tilit.

[Lue lisää…]

Stadium liikuttaa nuoria ja tuo maailmalla suuren suosion saaneen Shuffle Dancen MyBnB Liveen

Blogi

Jo yli vuoden kumppaninamme toiminut Stadium tarjoilee alkavana syksynä nuorille aivan omat liikuntamuotonsa MyBnB Live -kanavalla. Idea syyskauden sisältöihin lähti siitä, että tälläkin hetkellä moni nuori ei ikävä kyllä pääse pandemian vuoksi harrastamaan itselleen rakasta liikuntaharrastustaan. Samaan aikaan tiedämme lasten ja nuorten liikkumisen vähentyneen merkittävästi ja istumisen sekä älylaitteiden käytön kasvaneen viimeisten vuosien aikana. Lasten liikkumisen ja liikunnasta nauttimisen tukeminen ja kannustaminen on meidän aikuisten tärkeä tehtävä ja samalla monelle vanhemmalle myös jatkuva huolenaihe. Haluammehan lastemme voivan hyvin, jaksavan paremmin ja pysyvän aktiivisina myös tulevina vuosina.

[Lue lisää…]

Suomen arvostetuimmaksi kaurabrändiksi valittu Elovena on uusi upea kumppanimme

Blogi

Vihdoinkin voimme paljastaa uuden upean kumppanimme! Jo 95 vuotta meitä suomalaisia ihastuttanut ja vuonna 2020 Suomen arvostetuimmaksi kaurabrändiksi valittu Elovena on uusi yhtestyökumppanimme. Tuoreen kumppanuutemme ansiosta saamme Elovenasta kanavamme sisältöjen tärkeän, uuden mahdollistajan.

Elovena tulee tarjoamaan kuluvan syyskauden aikana 3 rakkaan luottovalmentajamme luotsaamana mm. hikistä kunnon kohotusta, lempeää liikkuvuutta, maukkaita ja ravitsevia välipalahetkiä sekä ihanan lempeitä aamuherättelyjä.

[Lue lisää…]

Flamingo Spa aikuisten kylpylä vie meidät ihaniin hemmotteluhetkiin upeaan kylpylämiljööseen

Blogi

Flamingo Span aikuisten kylpyä mahdollistaa suositut Sari Niskasen aamuherättelyt sekä Sanna Lutherin yin-joogat elo-syyskuussa kanavallamme. Näitä on kaivattu! Sarin ensimmäinen kehoa avaava ja mieltä vetreyttävä aamuherättely toteutetaan jo ensi viikon lauantaina 28.8. klo 9. Totutusta poiketen, pääset tällä kertaa rentoutumaan Sarin ja Sannan kanssa Flamingo Span aikuisten kylpylän ylelliseen miljööseen, josta livelähetykset kuvataan.

[Lue lisää…]

Rastor-instituutti tarjoilee urahyvinvointia ja ihania hemmotteluhetkiä yhteisöllemme

Blogi

Omasta hyvinvoinnista huolehtiminen on tärkeää myös työssä jaksamisen kannalta. Mikrotauot työpäivän aikana, uni, liikunta ja mieliala ovat kaikki tärkeitä hyvinvointisi kannalta.

Rastor-instituutti mahdollistaa ensi viikosta alkaen pitkään odotetut ja työpäivääsi ihanasti rytmittävät hyvinvointihetket kolmen upean ladyn; Sanna Lutherin, Pia Airaskorven ja Sari Niskasen ohjaamana.

[Lue lisää…]

Värikkäät välipalat kesäpäiviin x 4

Blogi

Tuorepuuro, smoothiebowl vai chiavanukas? Mikä näistä helpoista, värikkäistä ja ravintorikkaista aamu- tai välipaloista on sun suosikki? Kesällä on ihanaa käydä hakemassa torilta korillinen tuoreita marjoja, pakata tuorepuurot lasipurkkeihin, napata kylmälaukkuun pari Froosh -smoothieta ja suunnata puistoon tai rannalle nautiskelemaan aurinkoisesta päivästä. Tiesitkö muuten, että Froosheja saa myös isoissa 750 ml pulloissa? Niistä riittää hörpittävää vaikka koko perheelle.

Katso alta 4 uutta resepti-ideaa kesäpäivien aamu- ja välipalahetkiin. Näillä raikkailla eväillä jaksat viettää pidemmänkin kesäpäivän ulkosalla ilman, että energiavaje ja nälkäkiukki yllättää. Mikä on sun lemppari?

[Lue lisää…]