Blogi – Sivu 11

Vaasan Ruissipsit tuovat makua pimeneviin iltoihin ja loppuvuoden juhlistuksiin

Marraskuu ja vuoden pimein aika on nyt käsillä. Onneksi harmauden keskelle valonpilkahdusta antaa loppuvuoden juhlasesonki, jonka Halloween polkaisi käyntiin viime viikonloppuna. Seuraavana kiikarissa häämöttääkin jo pyhäinpäivä, isänpäivä, pikkujoulut, itsenäisyyspäivä ja mitä vielä..! Pieniä ja vähän suurempiakin arjen erityisiä hetkiä on mitä parhainta juhlistaa kera läheisimpien – perheen sekä ystävien.

[Lue lisää…]

Sarin, Annan ja Maijun paremmat välipalavinkit arjessa jaksamiseen

Blogi

Syksyn pimeys ja kiireet painavat päälle, jolloin on yhä tärkeämpää pitää kiinni hyvistä arkirutiineista. Arjessa jaksamiseen varsinkin näin pimeällä kaudella vaikuttavat lepo, liikunta ja hyvä ravinto. Lue alta Sarin, Annan ja Maijun näppärät vinkit välipalahetkiin – näillä pidät energiatasosi tasaisena arjen vilskeiden keskellä!

[Lue lisää…]

Kirkastava ihonhoitorutiini syksyisiin säihin

Blogi

Oletko jo huomannut syksyn ihollasi? Viileiden viimojen vihmoessa, ilmojen kylmentyessä ja sisätilojen lämmitysten hurahtaessa päälle iho alkaa herkästi kiristellä ja kuivua. Tällä hetkellä iho kaipaa ennen kaikkea kosteutusta. Oikeilla tuotteilla ja säännöllisellä hoidolla iho on terveen hyvinvoiva, ravittu ja hehkuvan kaunis myös talvea kohti mentäessä. Viimeistään nyt lokakuussa voisi siis olla hyvä ajatus tarkastella omia ihonhoitorutiineita ja päivittää tuotteita ravitsevampiin ja kosteuttavampiin versioihin. Kurkkaa alta neljän kohdan ihonhoitorutiini ja nappaa vinkit talteen.

[Lue lisää…]

Kolme tärkeää huomiota vaihdevuosista

Blogi

Viime viikon lauantaina lääkäri ja kirjailija Pippa Laukka luennoi yhteisöllemme tärkeästä aiheesta: vaihdevuosista ja emättimen hyvinvoinnista vaihdevuosien aikana. Monille aihe voi tuntua vaietulta, jopa häpeälliseltä. Vaihdevuosiin liittyy myös monia uskomuksia, jotka eivät perustu tutkittuun tietoon.

Luennolla Pippa kertoi vaihdevuosien eri vaiheista, oireista sekä siitä, mitä hyvääkin vaihdevuodet voivat tuoda mukanaan. Tärkeäksi osaksi luentoa Pippa nosti vaihdevuosista johtuvat intiimiongelmat, sekä antoi keinoja niiden helpottamiseen.

[Lue lisää…]

Olvi KevytOlo – Luonnollista energiaa viikon alkuun!

Blogi

Illat alkavat syksyn mittaan taas pimentyä ja aamuisin on entistä hankalampaa hymyillä herätyskellon pirinään. Joka vuosi sama juttu! Pimeys yllättää ja lokakuinen viima hakeutuu luihin ja ytimiin. Myös iltapäivisin energiatasot tuntuvat tipahtavan yhä aikaisemmin ja aikaisemmin iltaa kohden mentäessä. Nyt jos koskaan tarvitaan pientä lisäbuustia jaksamisen tueksi vai mitä!

Iloksemme voimme kertoa tämän kauden ehdottomasti virkistävimmästä, uudesta MyBnB Liven yhteistyökumppanista. Olvi KevytOlo mahdollistaa koko loppuvuoden MyBnB Livessä energisemmät ja virkeämmät viikon startit aina maanantaisin! Tästä eteenpäin viikkomme starttaavat aktiivisemmin ja samalla myös hitusen vetreämmin.

[Lue lisää…]

Hyvien tekojen päivä MyBnB Livessä tiistaina 28.9.

Blogi

Ensi viikon tiistaina 28.9. vietämme yhteistyössä World Visionin kanssa hyvien tekojen päivää kanavallamme. Lupaamme jokaisen valmentajamme puolesta tehdä jonkin hyvän teon tutulle tai tuntemattomalle. Hyvien tekojen päivästä tekee erityisen myös se, että World Vision mahdollistaa monipuolisen kattauksen livesisältöä kanavallamme. Luvassa on Annan suosittua kuminauhajumppaa, Marko Keräsen odotettu tanssitunti sekä päivän päätteeksi vielä Sannan lempeä yinflow jooga. Harjoitusten lomassa World Vision etsii kanssamme uusia kummeja kehitysmaiden lapsille.

[Lue lisää…]