Blogi

Oletko kaipaillut vaihteeksi lempeämpiä lihaskuntotunteja? Sellaisia missä ei hypitä, mutta silti hikoillaan ja vahvistetaan koko kehon lihaksistoa tehokkaasti? TENA on luvannut mahdollistaa juuri nämä toivetunnit sinulle ja meille kaikille tällä alkavalla syyskaudella. 

Kesä on vihdoin täällä ja monella meistä alkaa lomat! Tässä vaiheessa vuotta alkaa jo odottelemaan sitä hetkeä, kun voi aamulla herätessään laittaa kesämekon päälle ja mennä pihalle nauttimaan aamukahvista. Mihinkään ei ole kiire ja arjen rutiinit eivät aikatauluta päivän kulkua. Sehän on ihanaa, eikö vain? Ei sovittuja tapaamisia tai deadlineja, eikä klo 11.30 puolen tunnin lounasaikaa. On tärkeää, että lomalla pääsee hölläämään suorituskeskeisen arjen sijasta, mutta uskomme, että pienien rutiinien myötä voit saada lomastasi tasapainoisemman ja hyvää oloa ylläpitävän. Kerromme seuraavaksi 5 hyvän olon rutiinia kesään, jotka mielessä pitäen säästyt vaikealta arkeen paluulta.

Tiesitkö, että MyBnB Live yhteisön 115 000 jäsenestä yli 90% on yli 45-vuotiaita naisia?

Tämä tarkoittaa siis yli satatuhatpäistä naisjoukkoa, joita kaikkia yhdistää mm. kokemukset, ajatukset tai jonkinasteiset huolet liittyen vaihdevuosiin. Osa meistä vasta odottelee, mitä on tulossa, osa tietää jo tarkkaan mitä vaihdevuosilla tarkoitetaan ja osalle vaihdevuosiin liittyvät kokemukset ovat enää yksi muisto muiden muistojen joukossa.

Kevätkausi 2024 on vihdoin täällä. Uusi kausi tuo mukanaan raikkaan startin terveellisempään ja ravintorikkaampaan arkeen, tietenkään monipuolisia jumppia tai lempeämpää kehonhuoltoa unohtamatta. Tänä vuonna keskitymme kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja nautimme rapean rouskuvista välipaloista.