Ihana aurinko jo paistelee ja luonto kutsuu meitä ulos raittiiseen ilmaan pitkän pakkastalven jälkeen. Salvequickin mahdollistama juoksukoulu aloitetaan MyBnB Live yhteisössä maaliskuussa viikolla 10. Juoksukoulun tavoitteena on kannustaa kaikki juoksuharrastuksesta haaveilevat terveellisen harrastuksen pariin ja muistuttaa samalla, että kuka tahansa perusterve ihminen voi juosta ja vieläpä nauttia harrastuksesta, kunhan aloittaa maltilla ja oikeanlaisessa valmennuksessa. Juoksuvalmennuksemme kesto on 10 viikkoa.
Starttaamme juoksuvalmennuksen viikolla 10 motivaatioluennolla, jossa Olympia-maratoonari, juoksukouluttaja ja Helsinki City Running Day:n tapahtumajohtaja Harri Hänninen kertoo terveellisestä ja turvallisesta juoksuharrastuksen aloittamisesta ja listaa myös kompatuskivet, joihin juoksuharrastuksen aloitus usein voi lopahtaa. Julkaisemme viikolla 10 myös 2 erilaista, asiantuntijoidemme laatimaa juoksuohjelmaa. Toisella ohjelmalla tähdätään 5 kilometrin yhtäjaksoiseen juoksuun ja toisessa 10 viikossa 10 kilometrin matkaan.
Juoksuvalmennus on avoin kaikille MyBnB Live yhteisön jäsenille. Kannusta puoliso, perheen teini tai naapuri mukaan ja lähdetään juoksemaan yhdessä kohti lämpimiä kesäpäiviä.
Salvequickin juoksukoulussa Anna Saivosalmi toimii päävalmentajana ja fysioterapeutti Sari Niskanen huolehtii juoksulenkkien jälkeisestä palauttelusta ja juoksun jälkeisestä kehonhuolloista. Yhteiset juoksua tukevat lihaskuntotreenit aloitamme Annan johdolla viikolla 11.
Juoksuvalmennus on avoin kaikille MyBnB Live yhteisön jäsenille. Kannusta puoliso, perheen teini tai naapuri mukaan ja lähdetään juoksemaan yhdessä kohti lämpimiä kesäpäiviä. Kaikkien Salvequickin juoksuvalmennukseen osallistuneiden kesken arvotaan viikottain laadukkaita, jalkojasi hemmottelevia tuotesettejä. Voit myös kommentoida tämän julkaisun postauksen kommenttikentässä omat toiveesi ja tavoitteesi juoksuharrastuksen suhteen ja olet mukana lahjapaketin arvonnassa. Ensimmäinen Salvequick -tuotepaketti arvotaan Naisten päivänä 8.3.klo 12.
LATAA JUOKSUOHJELMA ITSELLESI TÄSTÄ